Te presentamos las recetas definitivas para una rutina saludable

Alimentación y ejercicio van de la mano para seguir un estilo de vida saludable y, sobre todo, feliz. Junto con nuestro partner GOFit, te proponemos 3 recetas perfectas, sea cual sea tu rutina y plan de entrenamiento.

POKE POWER

Un poke repleto de proteínas y energía, para rutinas de entrenamiento orientadas a la ganancia de masa muscular.

Ingredientes:

  • Arroz de sushi
  • Salmón. TIP. Flambéalo para darle Extra Power Taste!
    Atún
  • Guacamole
  • Edamame
  • Wakame. TIP. Cámbialo por mango si prefieres un toque sweet
  • Nueces, anacardos y cacahuetes.
  • Sésamo
  • Salsa Spicy Mayo. ¡Nuestra especialidad handmade with love!


SLIM POKE

El poke original en su versión baja en calorías, perfecto para dietas de pérdida de peso y con rutinas de entrenamiento cardio. Un plato completo, cargado de nutrientes y sabor.

Ingredientes:

  • Base de hojas verdes: espinacas y rúcula
  • Atún marinado
  • Tomate Cherry
  • Edamame
  • Alga wakame
  • Pepino
  • Aguacate
  • Nueces
  • Sésamo
  • Salsa miel y mostaza. ¡Mmm..!


BALANCE POKE

La mejor combinación para un estilo de vida saludable, con rutina de entrenamiento de 2 o 3 veces por semana, combinando cardio con entrenos funcionales, y una dieta balanceada.

Ingredientes:

  • Base de quinoa. TIP. El arroz integral también es una buena opción.
  • Pollo asado. TIP: Puedes elegir también una proteína vegetal, como tofu.
  • Mango
  • Maíz
  • Tomates cherry
  • Chips vegetales. TIP. Cámbialos por frutos secos, cardiosaludables!
  • Semillas de sésamo
  • Salsa de soja y mango spicy. TIP. Otra opción es la salsa YAKINIKU, ¡nuestra salsa barbacoa en versión saludable!


Comida sana en Móstoles

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