14 Dec Recetas fitness para Navidad
Las navidades son momentos de compartir buena compañía y rica gastronomía. Sin embargo, con estas recetas fitness para Navidad ya no es necesario renunciar al sabor.
Vamos a ver todas las alternativas que os proponemos para que podáis disfrutar al máximo.
¡Todo lo necesario para sorprender a vuestros invitados y comer sin remordimientos!
Chips de zanahoria
Dicen que el picoteo es uno de los hábitos que más engordan pero con estas recetas fitness para Navidad podréis disfrutarlo a lo grande y sin arrepentiros.
Nuestra propuesta gastronómica saludable comienza por unas irresistibles chips de zanahoria que podréis preparar muy fácilmente.
Comenzamos cortando la zanahoria en finas láminas para que queden extendidas en la bandeja de horno o directamente en el air fryer. Una vez las tengamos listas, preparamos su irresistible salsa con una mezcla de aceite de oliva, ketchup, ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta.
Lo mezclamos todo y dejamos maridar la zanahoria al menos 15 minutos. Cuando ya estén listas, las pasamos al horno o a la freidora de aire caliente hasta que queden crujientes y doradas.
¡Un aperitivo cargado de sabor y sin apenas calorías!
Alitas de coliflor
Las alitas de coliflor que os vamos a contar cómo preparar son tan fáciles como deliciosas.
Simplemente, debéis coger una coliflor entera o dos, dependiendo de su tamaño, e ir deshaciendo los tallos.
Una vez hayan quedado como en forma de alitas, simplemente tendréis que preparar una mezcla de harina con agua y una pizca de sal para bañarlas .
Cuando tengamos todas listas, las meteremos en el horno o en la freidora de aire. Una vez hayan quedado doradas, las volvemos a bañar pero esta vez con una salsa tailandesa de Chile y dulce. Volvemos a meter unos 5 minutos más en el horno hasta que la absorba.
Una vez hayan quedado crujientes, simplemente las servimos con un pequeño recipiente de esta misma salsa para mojarlas.
¡Unos bocados deliciosos!
Hummus
Los hummus son otra de nuestras recetas fitness para Navidad más ricas para comenzar con el picoteo.
Si queréis hacer el tradicional hummus de garbanzo, simplemente tendréis que tener mezclar:
- Un bote de garbanzos cocidos
- 2 cucharadas de comino
- 2 dientes de ajo
- Un toque de pimentón
- 4 Cucharadas soperas de aceite virgen extra.
Una vez lo tenéis agregados todos los ingredientes, pasáis a la batidora hasta que se forme esa irresistible crema.
Y si queréis ir un paso más allá para sorprender a vuestros invitados sin tener que poneros a cocinar, os recomendamos probar la exquisita variedad de hummus de Healthy Poke.
Tenéis varios a elegir tan originales como nuestro irresistible hummus de edamame con chips de plátano.
Macedonia de frutas con helado proteico
Y para terminar estas propuestas de recetas fitness para Navidad, la mejor forma de hacerlo es con un buen postre.
Si queréis prepararlo vosotros mismos, una opción muy sencilla es la macedonia de frutas.
Sólo tenéis que añadir tantas frutas como queráis, trocearlas en cuadritos de 1 cm y acompañarlas con helado proteico que le dará un toque espectacular.
Y si no queréis tener que cocinar, recordad que en Healthy os ofrecemos una carta muy saludable.
¡La solución perfecta para estas fiestas!